昨年の年末から少しずつダイエットの取り組んでおります。２月中旬の時点で、４㎏程落としており、来年の半ばまでにもう３㎏ほどは落としたいものです。まあいつ挫折するか分かりませんし、かなりダラダラモードではありますが。

ダイエットの理由はもちろん健康のためですが、気になるのは精神面での影響の方です。最近は糖分を摂ると、頭の疲れが一時的に取れますが、どうもその後に妙な違和感を感じるようになってきました。それが糖分への依存性になっていないかと考えています。

ですので、どこまで客観的に判断出来るかがはわかりませんが、体重よりも精神面の管理が今回の注目点です。糖分等を絶つと、イライラしたり鬱っぽくならないかとか、どこまで判断力や注意力が落ちるかを確認しながら、自分自身の身体を実験台にするつもりです。

ある程度慣れるまでは、ダイエット用の運動はしないつもりではありますが、仕事の性格上いやでも体力は使います。息切れしないような感じで続けられたら良いな、という感じです。

香川県善通寺市のハイフィールズファーム（ＨＦＦ）では、大麦の糠（高畑精麦の加工副産物）等を使って、オーガニックな農業を営んでおります。無農薬野菜や自然食にご興味ある方は、どうぞご連絡下さい。

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